Liebe Yogafreunde/innen, liebe Gäste, auch wir sagen alle Termine zunächst ab. - Mehr Information

Yoga mit Hermann

Herzlich willkommen zur Yogapraxis im Institut LLS in Velen.

Yoga-AsanaFlow


Frei übersetzt bedeutet Yoga: Einheit und Harmonie.

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Nur wenn wir verstehen, dass alles was ist, aus ein und demselben entspringt, können wir Harmonie verwirklichen.

Wir alle atmen dieselbe Luft und werden von einer Erde getragen. Yoga hilft zu erkennen, dass wir Teil des Ganzen sind. Wir erleben unseren Körper als Ganzes und überwinden die Trennung von Kopf und Bauch. Fließender Atem und die fließenden Bewegungen im AsanaFlow unterstützen den Prozess, wieder zusammenfließen zu lassen, was uns von dem trennt, was wir eigentlich sind.

Im AsanaFlow üben wir, gesund, oder besser gesagt ganz zu werden. Der englische Begriff "whole" bezeichnet mit einem Wort diese beiden Begriffe und macht damit die Gleichbedeutung von Gesundheit und Ganzheit klarer.

Nicht die Abwesenheit von Krankheit führt zu Gesundheit, sondern die Bewusstheit über das eigene Selbst.

 

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Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, wirkt gegen Verspannungen und Stress-Symptome, stärkt die Abwehrkräfte, führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, höherer Konzentration und geistiger Klarheit.

Die zahlreichen Asanas dehnen und entspannen den Körper und erhöhen die körperliche Flexibilität, steigern die Leistungsfähigkeit und Kraft.

Atemübungen (Pranayama) wecken und harmonisieren Körperenergien und bauen Stress ab. Yoga fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung nehmen Einfluss auf die Körperhaltung. Schon nach kürzester Zeit und bei nur einer Einheit pro Woche, sind bei Yoga-Anfängern deutliche Veränderungen erkennbar. 

 

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 Termine: 

 jeden Montag 
 von 18:30h bis 20:00h Yoga für Männer

 und von 20:00h bis 21:30 Yoga für Teilnehmer/innen mit Yoga-Erfahrung

 jeden Mittwoch  
 von 17:30h bis 19:00h

 jeden Freitag 
 von 8:30h bis 10:00h
 Hier Kontakt aufnehmen
 oder unter Tel: 02863 4217

 

Wenn Ihr Interesse geweckt wurde, sind Sie herzlich zu einer unverbindlichen und selbstverständlich kostenlosen Yogastunde eingeladen. Weitere Informationen zur Teilnahme finden Sie hier.

Sie wollen sich Anmelden? Ein Formular zum Ausdrucken finden Sie hier.


Liebe Yogafreunde/innen, liebe Gäste,

auch wir sagen alle Termine zunächst ab.

die allgemeinen Richtlinien und Empfehlungen im Umgang mit der Verbreitung des Corona-Virus, lassen uns schweren Herzens auch die Entscheidung treffen, alle Kurse im Institut LLS zunächst bis zum Ende der Osterferien abzusagen.

Es entspricht zwar nicht unserer Einstellung, so mit dieser Situation umzugehen, jedoch lassen behördliche Bestimmungen und offizielle Warnungen kaum eine andere Wahl.

Um zumindest ein Yoga-Angebot aufrecht zu erhalten, versuchen wir Zurzeit technische Voraussetzungen für einen Online-Kurs zu erstellen.

Vielleicht schaffen wir es auf diesem Weg, ein bis zwei Yogastunden pro Woche für Euch ins Netz zu stellen. Informationen über mögliche Teilnahmen werden hier zu finden sein oder wir schicken Euch einen Link per E-Mail

Das Praktizieren von Yoga ist gesund und stärkt das Immunsystem.

Darum übt Asanas so oft Ihr könnt und bleibt alle gesund.

Gerlind und Hermann

Yogatermine mit Gerlind und Hermann (hoffentlich) nach den Osterferien 2020

Neuer Kursbeginn: Montag 20.April 2020 

Der Kursabschnitt dauert bis zum Beginn der Sommerferien. Das sind neun Wochen (Teilnahmegebühr: 90,-€)

Mit der Bezahlung der Teilnahmegebühr können alle Kurse einer Woche besucht werden.

Die einzelnen Termine sind in der Tabelle zu finden.

Anfang Mai finden vom 05. bis 08. Mai keine Kurse statt.

Anders als in den vergangenen Jahren, finden in allen Feiertagswochen (1.Mai / Christi Himmelfahrt / Fronleichnam) alle Kurse statt. 

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