Termine, Infos, Neuigkeiten

Yoga-Kurse ab Jahresanfang 2025

Nach dem Jahreswechsel beginnt am 06. Januar ein neuer Kursabschnitt.

Die Kurstage und Uhrzeiten bleiben unverändert.

Hier die Wochentage mit Kursterminen:  

Der Kursblock beginnt am Montag, den 06.Januar 2025 (KW 2)

und endet dieses Mal schon zwei Wochen vor Ostern, 

am Donnerstag, den 03.April 2025 (KW 14)

In der Karnevalswoche 03. bis 06. März (KW 10) finden keine Kurse statt!!!

Daraus ergeben sich zwölf Kurswochen.

Der Teilnahmebetrag (13,-€ pro Woche) beträgt somit 156,-€

Rauhnächte 

 mit Susanne Horn

Yoga mit Hermann

Herzlich willkommen zur Yogapraxis im Institut LLS in Velen.

Yoga-AsanaFlow

Frei übersetzt bedeutet Yoga: Einheit und Harmonie.

Nur wenn wir verstehen, dass alles was ist, aus ein und demselben entspringt, können wir Harmonie verwirklichen.

Wir alle atmen dieselbe Luft und werden von einer Erde getragen. Yoga hilft zu erkennen, dass wir Teil des Ganzen sind. Wir erleben unseren Körper als Ganzes und überwinden die Trennung von Kopf und Bauch. Fließender Atem und die fließenden Bewegungen im AsanaFlow unterstützen den Prozess, wieder zusammenfließen zu lassen, was uns von dem trennt, was wir eigentlich sind.

Im AsanaFlow üben wir, gesund, oder besser gesagt ganz zu werden. Der englische Begriff "whole" bezeichnet mit einem Wort diese beiden Begriffe und macht damit die Gleichbedeutung von Gesundheit und Ganzheit klarer.

Nicht die Abwesenheit von Krankheit führt zu Gesundheit, sondern die Bewusstheit über das eigene Selbst.

Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, wirkt gegen Verspannungen und Stress-Symptome, stärkt die Abwehrkräfte, führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, höherer Konzentration und geistiger Klarheit.

Die zahlreichen Asanas dehnen und entspannen den Körper und erhöhen die körperliche Flexibilität, steigern die Leistungsfähigkeit und Kraft.

Atemübungen (Pranayama) wecken und harmonisieren Körperenergien und bauen Stress ab. Yoga fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung nehmen Einfluss auf die Körperhaltung. Schon nach kürzester Zeit und bei nur einer Einheit pro Woche, sind bei Yoga-Anfängern deutliche Veränderungen erkennbar. 

Termine:   jeden Montag   von 18:15h bis 19:45h Yoga für Männer  von 20:00h bis 21:30 offene Yoga-Stunde  Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  oder  Tel: 02863 4217

Wenn Ihr Interesse geweckt wurde, sind Sie herzlich zu einer unverbindlichen und selbstverständlich kostenlosen Yogastunde eingeladen.

Tai Ji mit Sepp

Tai Ji: "Tanz des Lebens im Einklang mit der Natur" (Pius Brogle)

Tai Ji ist eine traditionelle aus China überlieferte Bewegungsform mit dem besonderen Gewicht auf dem meditativen und gesundheitlichen Aspekt. Die harmonischen, fließenden Bewegungen ohne Anstrengung und Widerstand sind Ausdruck des stetigen Wandels und Fließens der Lebensenergie.

Grundlage des Kurses sind die Form der "fünf Elemente" sowie der erste und zweite "Kreis" nach Chungliang Al Huang. Hierin ist Tai Ji nichts fremdartig Östliches für uns, sondern etwas seinem Wesen nach zutiefst Vertrautes.

Seit September 2011 leitet Sepp Jüditz einen fortlaufenden Tai Ji Kurs im Institut LLS. 

Die Mindestteilnehmerzahl pro Kursabend beträgt vier Personen. Die Teilnehmer/innen melden sich über eine Whatsappgruppe an.

Für Neueinsteiger: Bitte unbedingt vorher telefonisch anmelden ( Mobil: 015154855099), damit sicher gestellt ist, dass die zulässige Teilnehmerzahl nicht überschritten wird.

Ein Einstieg für Neueinsteiger ist jeder Zeit möglich und zum "Schnuppern" erst einmal kostenfrei. Danach zahlen die Teilnehmer für zehn Termine 80,00€. Dabei verfallen keine Termine bei Abwesenheit! 

Interessierte finden hier eine Beschreibung und Anleitung der Fünf Elemente. 

Termine: 
Jeden Mittwoch von
19:30h bis 21:00h

Weitere Infos erhalten Sie bei
Sepp Jüditz
Tel: 02861 8041846
Mobil: 015154855099
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Unternehmen

In dem ursprünglich als Druckerei und zuletzt zu Wohnzwecken genutzten Gebäude in der Gemeinde Velen befindet sich heute das Institut LLS. Der ehemalige Maschinenraum mit einer Grundfläche von rund 100m² bildet den Mittelpunkt und bietet Möglichkeiten für Bildung, Bewegung und Begegnung.

In der voll ausgestatteten hochwertigen Küche und der angrenzenden Begegnungslounge lassen sich nicht nur Kochkurse gestalten. Während wohlverdienter Pausen finden Teilnehmer von Workshops und Seminaren Gelegenheiten zur Erholung und zum Erfahrungsaustausch.

In weiteren Räumen finden sich Gelegenheiten für Kleingruppenarbeiten, Einzelanwendungen und Sitzungen.

Lassen Sie sich zu einem kleinen Rundgang einladen.

In unserer Bildergalerie finden Sie Eindrücke und Impressionen.

Bildergalerie

Auf den drei Unterpunkten finden Sie drei verschiedene Bildergalerien um sich einen Eindruck von un zu verschaffen.

Angebote für Kursleiter

Um unser Angebot im Institut LLS für die Teilnehmer möglichst vielseitig zu gestalten, suchen wir weitere Anbieter für Kurse, Seminare und Workshops.

In unserem Belegungsplan sind noch Termine frei! 

Sie haben Fähigkeiten, Kenntnisse und Begabungen?

Andere daran teilhaben zu lassen, ist eine Vergrößerung dieses Potenziales. Nutzen Sie die Räume  des Institutes LLS um in einem ansprechenden Ambiente

• Wissen zu vermehren
• Gesundheit zu vermitteln
• Entspannung zu ermöglichen
• Menschen in Bewegung zu bringen

Bringen Sie zur Entfaltung, was Sie begeistert und begeistern Sie damit Ihre Kunden. 

So ist das Institut LLS für Sie ausgestattet
Das Zentrum bildet ein ca. 100m² großer Seminarraum. Dieser Raum ist mit einem Wärme ausstrahlenden Parkett ausgelegt und bietet hervorragende Möglichkeiten für Bewegungsangebote aller Art. Mit Matten und Kissen ausgelegt, wird der Raum im Handumdrehen zu einer Oase der Entspannung und Meditation.

Noch ein paar Handgriffe und dem Lernen in anregender Atmosphäre wird Raum gegeben. Bequeme Stühle und handliche Tische lassen ein vielseitiges Arrangement von Tischgruppenzu. Bei Bedarf können Moderationshilfen wie Beamer und Leinwand, Flipchart, Mediawände usw. zur Verfügung gestellt werden. 

In der voll ausgestatteten, hochwertigen Küche und der angrenzenden Begegnungslounge lassen sich nicht nur Kochkurse gestalten. Hier wird die Pause zum Erlebnis und zur Begegnung mit anderen Menschen. Zwei weitere Räume bieten Gelegenheiten für Kleingruppenarbeit, Einzelanwendungen und Sitzungen.

Ein bunter Strauß von Möglichkeiten

Meditatives Tanzen, Biodanza, japanische Kampfkünste, Qigong, Tai Chi, Yoga, Pilates, autogenes Training, Entspannungsübungen, Trommeln, Ayurveda, Reiki, Massagen, Feldenkrais, Männerseminare, Frauenseminare, Paarseminare, Workshops, Kochkurse, Adipositasberatung, Ernährungsberatung für Säuglinge und Kleinkinder, Sprachkurse, Bildungsveranstaltungen ...

(Kooperations-)Partner

Karola Marks
Tel.: 02867 2230372

Rita Böcker
Tel.: 02861 924118
www.reiki-und-beratung.de
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Sepp Jüditz 
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Janet Dzengel
www.dzengel-gesundheitsberatung.de
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir über uns

Gerlind und Hermann Sicking

leben seit 2002 in Velen auf der Bahnhofsallee. Vom ersten Augenblick an, hat sie die Ausstrahlung des Hauses mit der Nummer 44 angesprochen. Vieles war zu tun, bis die Räume wohnlich wurden und einiges wurde nicht einmal fertig, bevor die Idee, einen Teil des Hauses zu einem Seminarhaus umzugestalten, in die Tat umgesetzt wurde.

Die berufliche und persönliche Entwicklung, so individuell sie auch ist, hat beide zu dem gemeinsamen Entschluss geführt, dass Haus zu öffnen. Gerlind und Hermann wollen Menschen begegnen und willkommen heißen, die mit ihnen zusammen neue Wege zur Ganzheitlichkeit und Gesundheit beschreiten.

Vollwertige und biologische Ernährung ist für Gerlind ein wichtiger Aspekt und stellt für sie den Zusammenhang zwischen gesundem Leben und Nachhaltigkeit dar. Die Eröffnung eines Bioladens in Verbindung mit dem Institut LLS ist für sie ein Projekt der Zukunft.

Für Hermann hat die Bewältigung beruflicher Herausforderungen, im Besonderen im Bereich der Mitarbeiterführung, durch die Ausbildung in der Gesprächsmethode Process Inquiry® (kurz P.I.) im Counselor Level eine ganz neue Bedeutung bekommen. Mit dem Ansatz einer prozess- und lösungsorientierten Beratung bietet er Einzelgespräche im Institut LLS an.

Historie

Das Institut LLS befindet sich in einem Haus mit Geschichte.

Von außen unterscheidet es sich nicht im Geringsten von den anderen Häusern der westmünsterländischen Bauweise aus den 1950er Jahren. Der Erbauer betrieb hier damals mit Erfolg eine Druckerei, gegenüber gab es ein Lebensmittelgeschäft und der Bahnhof war fast vor der Haustür. Der Handel florierte und man brauchte Platz.

So wurde in verschiedenen Bauabschnitten ein Gebäude mit rund 450m² Nutzfläche ausgebaut, bis die Druckerei aussiedelte.

Verschiedene Geschäfte zogen ein und aus, doch nach und nach wurde es immer ruhiger auf der Bahnhofsallee. In den letzten Jahren wurde das Haus ausschließlich zu Wohnzwecken genutzt.

Die Walzen der Druckmaschinen stehen still. Auf dem Parkett des ehemaligen Maschinenraums findet man heute Platz und Atmosphäre für die Angebote des Institutes LLS